Cuerpo y mente son uno

Si relajamos nuestra mente, también relajamos nuestro cuerpo, porque  cuerpo  y  mente  son  dos  aspectos  de  la  misma  realidad.  Y cuando nuestra mente está demasiado tensa o experimenta dificultades a diario, nuestro cuerpo acaba viéndose afectado. En tal caso, para que la tensión no se intensifique, debemos mover nuestro cuerpo….

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