Mes: enero 2019
La visita del miedo
Terminando las Nociones de Felicidad
Cada uno de nosotros tiene una noción de cómo podemos ser felices. Nos ayudaría mucho si tomáramos el tiempo para reconsiderar nuestras nociones de felicidad. Podemos hacer una lista de lo que pensamos necesitamos para ser felices: “Solamente podré ser feliz si…”. Escribir las cosas que quieren y las que…
Transformar el miedo que nos rodea
La calma en mitad de la tormenta
Cada vez que experimentamos una oleada de miedo, odio o envidia, podemos hacer algo para que esa energía negativa no nos destruya. No hay necesidad alguna de que los diferentes elementos de nuestro ser entren en conflicto. Solo debemos hacer, para transformarlos, el esfuerzo de prestarles la debida atención. Necesitamos…
Hui-neng insistió en estos aspectos una y otra vez:
Un discípulo de la escuela del Norte o ‘gradual’ [creada por el antiguo rival de Hui-neng, el derrotado monje Shen-hsiu] acudió a ver al Sexto Patriarca en busca de consejo; éste le preguntó por la doctrina de aquella escuela, a lo que el susodicho discípulo respondió: «Nuestro maestro, Shen-hsiu, nos…
Cuerpo y mente son uno
Si relajamos nuestra mente, también relajamos nuestro cuerpo, porque cuerpo y mente son dos aspectos de la misma realidad. Y cuando nuestra mente está demasiado tensa o experimenta dificultades a diario, nuestro cuerpo acaba viéndose afectado. En tal caso, para que la tensión no se intensifique, debemos mover nuestro cuerpo….
Constancia
La meditación como alimento
La meditación puede aportarte una felicidad inmediata porque, gracias a ella, puedes sustraerte del poder de tus preocupaciones, ansiedades y proyectos. En tal caso, regresas al momento presente, conectas con aquello que hay en ti de positivo y disfrutas de la alegría de practicar según la enseñanza del Buda y…
La Impermanencia Hace Que Todo Sea Posible
No Causa Pura
Las Causas
Estudíarse a sí Mismo
Errores de Práctica
Las Olas Son Agua
Cuando ustedes miran a la superficie del océano, pueden ver las olas subiendo y bajando. Ustedes pueden describirlas en términos de altas y bajas, grandes o pequeñas, más vigorosas o menos vigorosas, más bellas o menos bella. También pueden describirlas en términos de comenzar y terminar, nacimiento y muerte. Eso …
La visita del miedo
Terminando las Nociones de Felicidad

Cada uno de nosotros tiene una noción de cómo podemos ser felices. Nos ayudaría mucho si tomáramos el tiempo para reconsiderar nuestras nociones de felicidad. Podemos hacer una lista de lo que pensamos necesitamos para ser felices: “Solamente podré ser feliz si…”. Escribir las cosas que quieren y las que…
Transformar el miedo que nos rodea
La calma en mitad de la tormenta

Cada vez que experimentamos una oleada de miedo, odio o envidia, podemos hacer algo para que esa energía negativa no nos destruya. No hay necesidad alguna de que los diferentes elementos de nuestro ser entren en conflicto. Solo debemos hacer, para transformarlos, el esfuerzo de prestarles la debida atención. Necesitamos…
Hui-neng insistió en estos aspectos una y otra vez:

Un discípulo de la escuela del Norte o ‘gradual’ [creada por el antiguo rival de Hui-neng, el derrotado monje Shen-hsiu] acudió a ver al Sexto Patriarca en busca de consejo; éste le preguntó por la doctrina de aquella escuela, a lo que el susodicho discípulo respondió: «Nuestro maestro, Shen-hsiu, nos…
Cuerpo y mente son uno

Si relajamos nuestra mente, también relajamos nuestro cuerpo, porque cuerpo y mente son dos aspectos de la misma realidad. Y cuando nuestra mente está demasiado tensa o experimenta dificultades a diario, nuestro cuerpo acaba viéndose afectado. En tal caso, para que la tensión no se intensifique, debemos mover nuestro cuerpo….
Constancia
La meditación como alimento

La meditación puede aportarte una felicidad inmediata porque, gracias a ella, puedes sustraerte del poder de tus preocupaciones, ansiedades y proyectos. En tal caso, regresas al momento presente, conectas con aquello que hay en ti de positivo y disfrutas de la alegría de practicar según la enseñanza del Buda y…
La Impermanencia Hace Que Todo Sea Posible
No Causa Pura
Las Causas
Estudíarse a sí Mismo
Errores de Práctica
Las Olas Son Agua

Cuando ustedes miran a la superficie del océano, pueden ver las olas subiendo y bajando. Ustedes pueden describirlas en términos de altas y bajas, grandes o pequeñas, más vigorosas o menos vigorosas, más bellas o menos bella. También pueden describirlas en términos de comenzar y terminar, nacimiento y muerte. Eso …