Tathagatagarba

La esencia de la budeidad, o lo que se llama naturaleza búdica (en sánscrito tathagatagarba), es la unión de la sabiduría y la vacuidad, ya que contiene la semilla y el potencial mismo de la budeidad. Esta naturaleza esencial reside en todos y cada uno de los seres, está en…

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La mente natural

Se llama <verdadera naturaleza> porque nadie la creó. Chandrakirti, Entering the Middle Way Una de las primeras cosas que aprendí como budista fue que la naturaleza fundamental de la mente es tan vasta que trasciende completamente toda comprensión intelectual. No puede describirse en palabras ni reducirse a conceptos minúsculos. Esto…

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La Alegría

Hace casi un año una amiga nuestra muy querida, la hermana de Ayya Khema, monja alemana de la tradición Teravada que vive en Sri Lanka, vino a visitarnos para dirigir un retiro de vipassana (la meditación interior). El retiro fue para mí toda una revelación porque puso especial énfasis en…

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La Paciencia

La paciencia, como comúnmente suponemos, no significa aguantar con desaliento y pasividad, sino adoptar una perspectiva de la vida mucho más amplia. La paciencia implica reconocer que podemos sobrellevar los altibajos, giros y turbulencias, triunfos y tragedias de la vida, e incluso salir airosos ante ellos y crecer. Cultivar la…

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La Paciencia

La siguiente virtud es la paciencia. Si no tenemos paciencia en la vida diaria nos volvemos personas intranquilas y ansiosas. Hacemos cosas inhábiles, sólo porque queremos ver rápidamente los resultados de lo que habíamos planeado. La impaciencia pone de manifiesto al ego porque lo que en realidad queremos es que…

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Amistad incondicional

Cuando meditemos, es importante que evitemos criticarnos a nosotros mismos por nuestra meditación y por lo que surja en ella. ¡Esto solo sería entrenarnos para ser duros con nosotros mismos! Quiero hacer hincapié en la importancia de mantener un ambiente de amistad incondicional cuando medites y cuando lleves tu práctica…

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Mi viejo amigo, el mantra.

La meditación con la ayuda de un mantra es una técnica muy poderosa que no sólo nos permite cultivar la consciencia pura sino que, mediante el poder de sílabas que los maestros iluminados han recitado por miles de años, nos ayuda a despejar capas de oscuridad mental e incrementa nuestra…

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La Mente Mono

La naturaleza de la mente es pensar. Tan natural resulta para ella pensar como lo es para los pulmones respirar o para el corazón bombear la sangre por las venas. La motivación de la meditación no es librarse de los pensamientos, sino entrenar a la mente para reclamar su capacidad…

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Para siempre

“Los humanos somos seres sociales. Venimos al mundo como resultado de las acciones de otros. Sobrevivimos en dependencia de otros. Ya sea que nos guste o no, difícilmente hay un momento en nuestras vidas en el que no nos beneficiamos de las actividades de otros. Por esta razón, no es…

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