Conciencia de la respiración

Hay una breve poesía que sugiero aprender de memoria como ayuda a la práctica de respirar en plena conciencia. Mientras practiques la plena conciencia en la meditación sentada o en la marcha meditativa, puedes utilizar estas palabras: Inspiro, espiro, profundo, lento. Calma, relax sonrío, dejo ir. Momento presente, momento maravilloso….

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No existe el sueño…

Al margen de todo aquello que es físico y te rodea y sientes como parte de ti, hay una parte mental que te proporciona acceso a los acontecimientos espirituales que, paralelamente, ocurren en tu vida. Los momentos de tránsito, entre uno y otro mundo, son fugaces pero perceptibles y el…

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SER LOCO ES ESTAR CUERDO

¡El mundo ha conocido locos tan hermosos! De hecho, todos los grandes hombres del mundo han sido un poco locos, locos ante los ojos de la masa. Su locura residía en que no eran desgraciados, no sufrían de ansiedad, no temían a la muerte, no se preocupaban por trivialidades. Vivían…

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E g o

El manifiesto auge de los valores del Tener sobre las del Ser, como tener fama, dinero, belleza, poder, juventud, fuerza……… en las sociedades opulentas y de consumo actuales constituyen los medios más simples para conseguir satisfacciones a los deseos llenos de objetivos de provecho ganancia y placer que se edifican sobre el fundamento del ciego…

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Karma

No es el karma el que posiciona tu vida…ni siquiera es tu vida la que posiciona tu vida…son tus actos, tus movimientos, el sigilo con el que se ocultan las emociones que dejamos dormidas, para negarlas, para posponerlas, para no comunicarlas a nadie y dejar después que sea el karma…

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