Los 53 Sutras de Sidharta Gautama Buda — Citas y comentarios

CONTENIDO Sutra 1: Él observa; tiene claridad Sutra 2: Veloz como una carrera hípica Sutra 3: Pensamientos descarriados Sutra 4: Sólo el amor disipa el odio Sutra 5: ¿Cómo puedes pelearte? Sutra 6: Más allá de juicios Sutra 7: Sin duda necio Sutra 8: Ni elogios ni culpas Sutra 9:…

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Conciencia de la respiración

Hay una breve poesía que sugiero aprender de memoria como ayuda a la práctica de respirar en plena conciencia. Mientras practiques la plena conciencia en la meditación sentada o en la marcha meditativa, puedes utilizar estas palabras: Inspiro, espiro, profundo, lento. Calma, relax sonrío, dejo ir. Momento presente, momento maravilloso….

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E g o

El manifiesto auge de los valores del Tener sobre las del Ser, como tener fama, dinero, belleza, poder, juventud, fuerza……… en las sociedades opulentas y de consumo actuales constituyen los medios más simples para conseguir satisfacciones a los deseos llenos de objetivos de provecho ganancia y placer que se edifican sobre el fundamento del ciego…

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Alguien me preguntó, ¿no estás preocupado por el estado del mundo?…

me he permitido respirar y luego dije: …lo que es más importante es «NO PERMITIR LLENAR TU CORAZÓN DE ANSIEDAD» sobre lo que sucede en el mundo. Si tu corazón está lleno de ansiedad, te vas a enfermar, y no podrás ayudar. Hay guerras, grandes y pequeñas en muchos lugares,…

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