El Sonido Interior

Hay una serie de temas que son muy familiares a las personas que practican meditación budista: “La plena atención en la respiración” que trata de focalizar la atención en el ritmo de la respiración; “la meditación caminando”, que se centra en la sensación de los pasos al caminar arriba y…

Continuar Leyendo

Meditación Profunda 

La práctica no es sólo lo que hacemos en la sala de meditación. De instante en instante ¿qué estamos haciendo? Ésta es la práctica correcta. A veces se le llama esfuerzo; a veces lo llamamos la mente que lo intenta. Es muy simple ¿no? No hay necesidad de complicarlo. Si…

Continuar Leyendo

  • Traducir