Ese viejo, conocido y embarrado estanque

Algunas personas son incapaces de dejar su doloroso pasado atrás para vivir libremente y a gusto entre las maravillas de la vida en el presente. La luna y las estrellas brillan espléndidas, las montañas y los ríos son deliciosos, las cuatro estaciones se nos revelan por turnos; pero algunos nunca…

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En busca de la serenidad

Dejó su hogar para dar comienzo a un prolongado viaje en busca de la serenidad. Así recorrió pueblos y ciudades; atravesó bosques y desiertos; visitó comunidades espirituales y monasterios; caminó junto a peregrinos y permaneció justo a ascetas en sus ermitas. Buscaba sin tregua, dejando atrás la familia, el trabajo,…

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Vivir el interior del «no yo»

Los neurocientíficos que estudian el cerebro han descubierto, igual que nosotros en la práctica de la meditación, que no existe un yo individual. El cerebro humano está formado por miles de millones de células cerebrales, neuronas, comunicándose con millones de otras neuronas. No hay un gobierno, un director, un jefe…

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Uno es Todo, Todo es uno

Quang, me gustaría dedicar unas líneas a hablar de los métodos que un trabajador puede usar para llegar a la liberación de estrechos puntos de vista y obtener la intrepidez y gran compasión del Bodhisattva. Estos métodos son la contemplación de la interdependencia,la impermanencia y la compasión. Mientras te sientas…

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La conciencia alimenta un estilo de vida sencillo

A medida que crecemos en conciencia, repasamos nuestra vida. Empezamos a ver cuánto tiempo hemos gastado en consumo vacío.Cuando consumimos, también estamos siendo consumidos, hemos pasado a ser los objetos del consumo de otros. Buda dijo: «Queridos amigos, os están comiendo por la forma y los sentimientos. Estáis siendo consumidos»….

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Reconectar con nosotros mismos: proteger la mente y el cuerpo

Dedicando tiempo a la práctica en usted mismo, no malgasta esfuerzos; al contrario, utiliza el tiempo de manera útil. Buda nos enseñó a no descuidarnos y a tener cuidado de nosotros mismos. Nos animó a practicar de manera inteligente, a mirar a fondo nuestro sufrimiento y a hacer actos efectivos…

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Contemplar la ausencia de deseo

Contemplar la ausencia de deseo significa observar con detenimiento los objetos de nuestros deseos. Cuando actuamos así, advertimos los peligros, desastres y angustias que puede reportar el perseguir esos deseos. Cuando un pez ve un gusano gordo y jugoso agitándose a poca distancia, no lo mordería si supiera que hay…

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El Nuevo Comienzo

Podemos practicar el Nuevo Comienzo en nuestra familia, en nuestra comunidad de práctica o con un alguien con quien tengamos problemas. Incluso podemos practicarlo con nosotros mismos. En Plum Village practicamos el Nuevo Comienzo todas las semanas. Nos sentamos en círculo con un jarrón de flores frescas en el centro…

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