Trabajando Con La Mente Conceptual En La Meditación

Cuando comenzamos a meditar nos damos cuenta de que nuestra experiencia inicial se puede asemejar a tener tres o cuatro radios encendidos a la vez, todos sintonizados en estaciones diferentes. Quizás sentimos que sería tranquilizante poder apagar todas las radios y sencillamente dejar de pensar. Quizás llegamos a creer que…

Continuar Leyendo

Nuestra Meta No Es Saber Lo Que Somos

Durante los 45 años que Buda instruyó después de su iluminación determinó no crear una idea precisa de lo que somos. En cambio, fue muy claro en definir lo que no somos— no somos nuestros pensamientos, nuestro cuerpo, nuestras ideas, nuestros estados de ánimo, nuestros logros, nuestras debilidades o nuestros…

Continuar Leyendo

La Concentración Correcta

La practica de la concentración correcta consiste en cultivar una mente unidireccional. Hay dos clases de concentración: activa y selectiva. En la concentración activa la mente permanece en el momento presente.Este poema de un monje budista describe la concentración activa: El viento silba entre el bambúy el bambú baila.Cuando el…

Continuar Leyendo

  • Traducir