Año: 2023
Valores del Corazón
Cuando algunos de mis maestros tibetanos comenzaron a visitar Occidente y enseñar a los occidentales, se sorprendieron mucho, tal vez incluso se conmocionaron, por algo que experimentaron con nosotros. Cuando lo describieron en sus propios términos, lo llamaron soklung, un daño o bloqueo del viento energético primario dentro del chakra…
Inhalando el dolor, exhalando alivio
El 11 de septiembre de 2001, millones de personas perdieron el piso. Cuando los dos aviones volaron hacia las Torres Gemelas del World Trade Center, la vida como muchos de nosotros la conocíamos cambió para siempre. La sociedad experimentó una sensación de irracionalidad. Las verdades de la incertidumbre y el…
Transformar el miedo que nos rodea
La meditación tiene un impacto en nuestras vidas
El proceso de limpieza, el proceso de purificación del que he hablado, tiene lugar en la mente. Pero también descubrirás que necesitas eliminar algunos viejos residuos que se han acumulado en el cuerpo debido a nuestras respuestas mentales. Imagina que una persona ha vivido en una habitación durante los últimos…
Aprendiendo a permanecer estables
El enfoque principal de este camino en el que se elige sabiamente, de este entrenamiento para des escalar la agresividad, está en aprender a permanecer presente. Hacer con frecuencia pausas muy breves durante el día es una manera de conseguirlo sin apenas esfuerzo. Durante unos segundos podemos estar en el…
LA DICHA DE LA SABIDURÍA
“Si perseveras, lo conseguirás; y en vencer los obstáculos encontrarás la felicidad.” –Helen Keller La clave para descubrir nuestra verdadera fortaleza se halla en lo que percibimos como nuestros defectos e imperfecciones. Al enfrentarnos a nuestras emociones perturbadoras y a los problemas que se presentan en nuestra vida, descubrimos una…
Valores del Corazón

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Inhalando el dolor, exhalando alivio

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LA DICHA DE LA SABIDURÍA

“Si perseveras, lo conseguirás; y en vencer los obstáculos encontrarás la felicidad.” –Helen Keller La clave para descubrir nuestra verdadera fortaleza se halla en lo que percibimos como nuestros defectos e imperfecciones. Al enfrentarnos a nuestras emociones perturbadoras y a los problemas que se presentan en nuestra vida, descubrimos una…