La fijación

Si te aferras un sólo instante al reconocimiento de que “esto es eso”, quedarás cautivo de pies y manos sin posibilidad alguna de moverte. En cuanto se produzca este reconocimiento habrás perdido la perspectiva correcta. Si no te aferras a él, todavía puedes salvarte. Esto es parecido a construir un…

Continuar Leyendo

No busques el Zen

Si quieres obtener la comprensión esencial del Zen, lo primero que debes hacer es dejar de buscarla. Cualquier logro alcanzado mediante el esfuerzo cae dentro de la esfera del intelecto. El gran tesoro del Zen siempre ha estado abierto y a la vista y es, además, la fuente de poder…

Continuar Leyendo

La enseñanza antigua

Alguien preguntó a Yangqui: “Se dice que para escapar de la confusión mental hay que leer la antigua enseñanza. ¿Cuál es esa enseñanza?” Yangqui respondió: “La luna resplandece en el firmamento. El mar está en calma”. Entonces el discípulo volvió a preguntar: “¿Cómo puedo aprenderla?” Yangqui respondió: “Mira dónde pisas”….

Continuar Leyendo

Abrir los ojos

Si no quieres lamentarte en el futuro, debes mantener los ojos bien abiertos en el presente. Los poderes psíquicos y las experiencias extraordinarias no te permitirán alcanzar el Zen. El conocimiento adquirido es inútil para conocer el Zen. Maestro Huanglong

Continuar Leyendo

Origen del Zen

La enseñanza del budismo zen no está basada en las escrituras, sino que es transmitida de corazón a corazón, de maestro a discípulo, a través de la realización de la propia naturaleza original que tiene lugar gracias a la práctica de la meditación zen.

Continuar Leyendo

La bondad incondicional

Hay muchos seres humanos que son destruidos por la guerra, la represión política, las injusticias sociales y el hambre. Si no estamos motivados por la mente del amor, no sentiremos la fuente de la compasión que hay en nosotros, no tendremos el tiempo ni la energía para ayudar a rescatar…

Continuar Leyendo

Conciencia de la respiración

Hay una breve poesía que sugiero aprender de memoria como ayuda a la práctica de respirar en plena conciencia. Mientras practiques la plena conciencia en la meditación sentada o en la marcha meditativa, puedes utilizar estas palabras: Inspiro, espiro, profundo, lento. Calma, relax sonrío, dejo ir. Momento presente, momento maravilloso….

Continuar Leyendo

Palabras de amor

Hablar de amor supone ante todo el sentir bondad en el fondo del corazón. En el mundo corriente, se pregunta por educación si los otros  andan bien; en la vía zen, lo que se hace es desear en el fondo  del corazón que los demás «anden bien». Se dirige uno…

Continuar Leyendo

Presta atención

Lo tienes justamente frente a ti, comunicado con todo entusiasmo: si tienes buenas facultades y una elevada sabiduría podrás llevarlo a cabo con todo tu cuerpo, a base de un imprescindible rigor. Pero si te dejas llevar por tus pensamientos, plasmándolos en escritos o en conversaciones verbales, dejarás de percibirlo….

Continuar Leyendo

Desde dentro o desde fuera

No hay nada ante ti»: una larga espada contra el cielo. «La idea se halla delante de ti»: el rugido de mil truenos. Lo entiendas o no, no puedes evitar el perder la vida. Esta cuestión es tan vasta que contiene todo el universo, tan sutil que penetra incluso las…

Continuar Leyendo

En su punto de cocción

Cierta vez, tres eruditos que se dirigían para hacer el examen del servicio civil se detuvieron a comprar algo de comer a una mujer que vendía pastelitos a un lado del camino. Uno de ellos se mantenía tranquilo y silencioso, mientras que los otros dos no cesaban de discutir sobre…

Continuar Leyendo

  • Traducir