Cuando ustedes tienen una cerilla o un fósforo, ustedes tienen la condición de hacer un fuego. Si la llama que hacen con una cerilla dura lo suficiente, también quemará la cerilla. La cerilla hace surgir el fuego, pero el fuego mismo quema la cerilla; con la enseñanza de la impermanencia…
Después de ganar varios concursos de arquería, el joven y jactancioso campeón retó a un maestro zen que era reconocido por su destreza como arquero. El joven demostró una notable técnica cuando dio en medio de un blanco lejano en el primer intento, y luego partió esa flecha con el…
Si ustedes miran a un amigo con los ojos de un meditador, verán en él o ella todas las generaciones de sus ancestros. Ustedes tendrán que ser muy respetuosos con ellos y con vuestros propios cuerpos, porque ustedes verán sus cuerpos y los vuestros como la casa sagrada de todos…
El Gran Ser Avalokiteshvara fue un discípulo de Buda. Un día, cuando estaba concentrado en el curso de una meditación profunda, repentinamente vio que todo es sin un ‘yo’ separado. Viendo esto, él venció la ignorancia, que significa que venció todo su sufrimiento. Mirando profundamente, debemos mirar también que no…
Esto es como la noción de arriba y abajo. Decir que ellas existen es también erróneo. Lo que para nosotros está abajo para otros en otros lugares, está arriba. Nosotros estamos sentados aquí y decimos que arriba es la dirección sobre nuestras cabezas y pensamos que la dirección opuesta es…
Dos son los aspectos de la práctica de la meditación enseñada por el Buda: detenerse y mirar profundamente. La primera parte consiste en detenerse. Si eres como la mayoría de la gente, habrás estado escapando desde el momento en que naciste. Tú, como muchos de nosotros, has heredado de tus…
El sol podrá salir algún día por el occidente, pero el Bodhisattva tiene sólo un camino. El propósito de esta charla no es facilitar la comprensión intelectual sino simplemente expresar el aprecio que tengo por nuestra práctica del Zen. El poder sentarme en zazén con ustedes es muy, muy fuera…
Cuando se sigue esta simple práctica todos los días se logra un poder maravilloso. Maravilloso, antes de lograrlo, pero después de logrado no es nada especial. No me siento con ganas de hablar después del zazén. Creo que basta con la práctica del zazén. Pero si he de decir algo,…
La inclinación reverente es práctica muy importante. Hay que estar preparado para esta reverencia hasta el último momento. Por imposible que nos parezca descartar ciertos deseos egocéntricos, hemos de hacerlo. Nuestra verdadera naturaleza exige que lo hagamos. Después del zazén han de hacerse nueve reverencias, inclinando la frente hasta el…
Somos muchos los que nos descubrimos pensando cosas que activan los sentimientos de miedo y tristeza. Todos hemos experimentado sufrimientos que a menudo recordamos. Volvemos a visitar el pasado revisándolo y viendo las películas de ese pasado. Pero si volvemos a visitar esas imágenes del pasado, sin plena conciencia y…
Detener el curso de la mente no significa detener sus actividades, sino que la mente ocupa todo el cuerpo, y en esa plenitud se ha de dar forma al mudra con las manos. Se suele decir que la practica debe verse libre de ideas de provecho propio, de expectativas e…
En la postura zazén, el cuerpo y la mente poseen gran fuerza para aceptar las cosas tal como son, sean ellas agradables o desagradables. En nuestros textos sagrados (Sutra Samyuktagama, volumen 33) se explica que hay cuatro clases de caballos: excelentes, buenos, pobres y malos. El mejor caballo corre o…
Uno debe sentírse más bien agradecido por esa maleza de la mente, porque finalmente contribuye a fortalecer la práctica. Cuando el despertador suena por la mañana temprano y uno se levanta, es posible que no se sienta muy contento. No es atractivo ir a sentarse, y aún después de llegar…
La actividad de la mente consiste en ampliarse ella misma merced a variadas experiencias.
Aunque no lo recuerdes, viviste, hace ya tiempo, en el útero de tu madre. Eras un ser humano vivo y muy pequeño. Había, en el útero materno, dos corazones, el suyo y el de tu madre. Durante ese periodo, ella lo hacía todo por ti: comer, beber y hasta respirar….