Practica de la meditación sentada/o

Si tienes problemas para concentrarte, contar es una técnica excelente. Inspira y cuenta ‘uno’, espira y cuenta ‘dos’. Continúa hasta diez y después comienzas a contar de nuevo. Si en algún momento olvidas por dónde vas, comienza de nuevo por el ‘uno’. El método de contar nos permite abstenernos de…

Continuar Leyendo

E g o

El manifiesto auge de los valores del Tener sobre las del Ser, como tener fama, dinero, belleza, poder, juventud, fuerza……… en las sociedades opulentas y de consumo actuales constituyen los medios más simples para conseguir satisfacciones a los deseos llenos de objetivos de provecho ganancia y placer que se edifican sobre el fundamento del ciego…

Continuar Leyendo

Z a z e n

El maestro zen Dôgen decía : «Cuando os sentáis en zazen no penséis ni en el bien ni en el mal. No os preocupéis de bueno o malo. Dejad de lado las operaciones de vuestro intelecto, de vuestra voluntad y de vuestra conciencia. Parad el examinar las cosas con vuestra memoria, vuestra…

Continuar Leyendo

B u d i s m o

El Budismo es un medio de transformación individual y social que ofrece simplemente sus prácticas y enseñanzas a cualquier persona que desee aprender. La gente puede tomar tanto como desee – poco o mucho. Es posible practicar la meditación con el fin de obtener bienestar y sosiego o podemos querer seguir…

Continuar Leyendo

Karma

No es el karma el que posiciona tu vida…ni siquiera es tu vida la que posiciona tu vida…son tus actos, tus movimientos, el sigilo con el que se ocultan las emociones que dejamos dormidas, para negarlas, para posponerlas, para no comunicarlas a nadie y dejar después que sea el karma…

Continuar Leyendo

  • Traducir